Vi får väl se hur det går

Nu beger jag mig in till stan för allmänt häng och sedan ska jag springa midnattsloppet! Krånglade fot, bristande kondition och halsont. Men jag ser inte det här som en tävling, det vore endast förnedrande, utan jag ser det som en löprunda som blir en kickstart på "det nya livet".

Förhoppningsvis tar jag mig i mål. Men jag har inga förväntningar, orkar inte bli besviken.

Hey! At least you get a free T-shirt!!!! (okej, inte gratis kanske, jag har betalat 380 spänn för hela kalaset, men ändå)

Vädret

Om det regnar... vad händer då med midnattsloppet?

Och livet bara fortsätter.

Någon i min släkt tog nyligen sitt sista andetag. Alla var där, det var väntat, han var alldeles för ung.

För någon har livet förlorat sin mening och allting står bara still. En annan har blivit befordrad och den tredje hittar inte sina bilnycklar.

Hur klarar vi det? Jag lever vidare trots att alla andra dör, för jag vet att det finns en mening, en himmel och en Gud. Men när någon riktigt nära försvinner, då vet jag inte om jag kan vila tryggt i min tro. Jag blir nog sinnessjuk, galen och helt fördärvad.

Fredagsmys

Det är fredag kväll. Du är ute på party. Du myser med din pojkvän, bästis. Du äter tacos med familjen. Du är på restaurang. Nu vill jag skåla för alla de som är ensamma hemma, ser på tv och funderar på att räkna lite matte så att det blir gjort. Du som väntar på att mamma ska komma hem så du har någon att prata med.

Jag är ensam hemma, väntar på att mamma ska komma hem så att jag har någon att prata med. Det är helt okej att vara utan planer en fredagskväll. Det är ganska gött. I själva verket kanske jag har det riktigt bra.

Tänk på hon som blir alldeles för full och spyr i buskarna, han som får motorhaveri på vägen hem med moppen och får släpa den ett par kilometer, hon som bara fick ångest för de där chipsen, stackaren som blev avblåst på sin dejt. Ja, jag har det nog bra här hemma. Jag kan spela hög musik och dansa i bara underkläderna, det är inte många fester som erbjuder den friheten.

SURPRISE!!!!!

Tänk att ni (som inte läste min blogg mitt i natten), nu vaknar och tar en morgontitt, och möts av en helt ny blogg.

Den satt som den skulle. 

(Ja, efter 22 är det mitt i natten...)

Alla gör det

Även jag. Ibland (mycket sällan), plockar jag fram kameran och tar några bilder på mig själv krälandes i sängen. Det känns väldigt sexigt. Resultatet är inte liiiiiiika sexigt. Men nästan...

God natt mina små änglar.

(detta är givetvis bara ett smakprov utöver de tio bilderna jag skickade till www.100procentporrigt.com)

Bullf*tta

När jag och Christin har ätit lite för mycket brukar vi beklaga oss över hur fettet kommer lägga sig mitt på f*ttan. Detta tycker vi är så roligt att vi har startat en grupp på facebook där vi har bjudit in vänner och coachat dom till en livsstil som motverkar en bullf*tta ("En till kaka? Nej tack, du vet, sånt där lägger sig direkt på fittan!"). Någonstans i farten har jag bjudit in mamma till gruppen..

I gruppchatten:

Mamma - Jag delar inte ert problem så du kan stryka mig :)

Jag - Vem har jag då fått min bullf*tta ifrån!?!?!?

Mamma - Pappa såklart!

Ljummen sallad

Bara något jag slängde ihop av det vi hade i kylen, men ack så gott.

Fräs kycklingfilé och hackad vitlök i olivolja. Krydda kycklingen med salt och peppar och stek helt igenom.  Sänk värmen. Tillsätt halverade små tomater, bitar av avocado, finstrimlade soltorkade tomater, babyspenat och rucola (tänk på att salladen krymper massor). Fräs tills allt är ljummet. Lägg upp på tallrik och toppa med fetaost och Trocomare örtsalt (gäller all mat).

Jag jobbar effektivt

Städar, räknar matte och äter mörk choklad med havssalt.

GOD MORGON.

Ja alltså. Jag ville nog bara säga god morgon.

Konsten att slappna av

Boxpasset var riktigt jobbigt. Svetten rann, lungorna sprängdes och blodet sprutade (liknelse för blodsmak i munnen). Nu är jag riktigt utslagen. Då är det helt okej att ta en bit morotskaka när man kommer hem (och varje gång man öppnar kylskåpet, men jag skojar inte, den är godare än kladdkaka). Det är också viktigt att man vilar. I dagens stressiga samhälle är det dock många som inte riktigt vet hur man gör när man vilar. Låt mig förevisa:

1. Placera dig framför säng, soffa eller annan mjuk plats. Ta ett djupt andetag genom näsan.

2. Andas ut, riktigt ordentligt. Jag menar det.

3. Fall framåt. Släpp allt.

4. Tappa inte siktet på målet (sängen). 

5. Landa mjukt, ta emot med armarna om det behövs för att undvika onödiga skador.

6. Inta ultimat viloposition.

7. Stanna där.

Träna och slåss!

Nu ska jag på Box Impact med Christin på Sportlife. Aldrig förr har jag gjort detta pass på Sportlife, och bara en gång innan allt som allt. Det ska bli mycket spännande, svettigt, roligt, aggressionsfrigörande och b r a. Kan tänkas se ut ungefär såhär... men jag vet ju inte...

Jag hoppas inte grannarna tittar in i mitt fönster precis just nu. De kan ju undra vad det är som pågår om man säger så... hehehe

Problemlösare

Gör ett eget avlastningsplåster för häl.

1. Ta ett skavsårsplåster

2. Ta en sax

3. Klipp ett hål på mitten på plåstret.

Finito!

Det blir mycket spännande att se hur det här fungerar...

Häl(p)

Jag har ett dilemma! Det lyder följande: på lördag ska jag springa midnattsloppet (1 mil). Jag har inte sprungit på ca 1,5 månad vilket är ganska illa. När jag väl sprang (för 1,5 månad sedan) hade jag ett par skor som klämde min häl på en olyckligt sätt så att det nu har bildats en knöl där. Inga skor passar längre, alla skaver på höger häl. Nu har jag köpt ett par aningen för stora skor som jag ska kombinera med tjocka strumpor och ett avlastningsplåster på höger häl. Alltså ett "ringformat" plåster som fördelar trycket över hela hälen istället för bara på knölen.

Das problem numnero 1638 är att jag inte hittar det förbaskade plåstret någonstans i denna stad samtidigt som det drar ihop sig mot loppet... Grädden på moset är ju när jag googlar "Avlastning häl" och får fram det här:

Det var inte riktigt det jag var ute efter.

Fru gröt

Havre/quinoa-gröt med linfrön, kanel, gojibär (ingen höjdare) och hackade paranötter.. Badar i mjölk tillsammans med kiwi och banan. Varm gröt är gott i halsen på morgonen.

Mellismums

Idag bjuder fröken mellis (jag) på turkisk yougurth blandat med naturell kvarg, grapefrukt, kokos och solrosfrön.

Serveras givetvis i en kopp från Taizé...

"Det nya livet"

Nu, mina vänner, är det så att "det nya livet" börjar. Det nya livet innebär inte några onödigt stränga regler. Det innebär bara att man ska anstränga sig för att må lite extra bra. Alltså försöka att äta hälsosamt, träna hälsosamt, vila hälsosamt och helt enkelt leva hälsosamt. "Det nya livet" sätter inte stopp för att man ska uppfylla diverse drömmar som att t.ex. baka en morotskaka för första gången i sitt liv. Däremot räcker det med en bit för att man ska känna sig nöjd (möjligtvis två), och då äter man inte fler.

I "det nya livet" äter vi inte sötsaker i onödan, utan bara om det bjuds på och är socialt inkompetent att tacka nej, eller om sötsuget håller på att dra oss rakt ner i toalettstolen. I så fall äter man en tugga eller två på något sött precis tills sötsuget tar slut.

I "det nya livet" får vi inte dåligt samvete när vi har skippat ett träningspass. Men vi söker ivrigt att få röra på kropparna när vi har tid och tänker med glädje och stolthet tillbaka på varje liten fysisk påfrestning vi har utsatt oss för.

I "det nya livet" vilar och äter vi med gott samvete. Vi njuter av att må bra, tränar för att det är roligt, och äter nyttigt för att det är gott.

Jag känner redan flera som lever i "det nya livet". Ses vi i "det nya livet"?

Burlesque

Det finns inget som kan mätas med Morotskaka a'la dubbel sats glasyr i kategorin bra start på dagen.
Efter att ha tävlat i sandslottsbygge med mina klasskamrater på Askimsbadet berättade Lisa för mig att det är öppet hus på Danforum. Detta innebär att jag nu ska åka dit och prova på att dansa Burlesque-jazz med några tjejkompisar. Så otroligt roligt!!! Hela min kropp skriker av dansabstinens. Så nu ska mina stela lemmar få känna på lite sexiga kickar och piruetter. Kanske blir det till och med så att jag anmäler mig till en hel termin?

Såhär får det gärna se ut! Men jag är lite orolig över det där med att sträcka benet rakt upp i taket. Mitt ben går inte ens ut i 90° kan jag tala om.

taggataggatagga

beskåda stelheten...

Frukost.